Samsung Health, aplikasi kesehatan populer dari Samsung, baru saja menerima pembaruan yang menarik untuk meningkatkan pengalaman pengguna dalam pelatihan tidur dan lari. Pembaruan ini tidak hanya membuat pelatihan tidur lebih mudah diakses, tetapi juga memperkenalkan fitur baru untuk para pelari.
Pemangkasan Data Tidur untuk Pelatihan Tidur
Sebelumnya, pengguna perlu mengumpulkan data tidur selama seminggu untuk memulai pelatihan tidur. Namun, dengan pembaruan terbaru, pengguna kini hanya memerlukan data tidur selama tiga hari dari dua minggu terakhir. Ini tentu saja memudahkan pengguna yang ingin memulai pelatihan lebih cepat.
Personalisasi Pelatihan Tidur
Dalam proses pengaturan, pengguna diminta untuk mengisi survei mengenai kebiasaan tidur mereka, gangguan yang dialami, serta asupan alkohol dan kafein. Berdasarkan informasi ini, aplikasi akan menetapkan 'Sleep Animal' dan merancang program pelatihan tidur selama empat hingga delapan minggu. Program ini dapat beradaptasi dengan perubahan pola tidur pengguna, memberikan rekomendasi mingguan yang sesuai.
Grafik Tidur yang Lebih Informatif
Dengan pembaruan ini, Samsung Health juga memperkenalkan grafik baru berbentuk pentagon yang disebut 'Sleep Balance'. Grafik ini menggabungkan lima aspek tidur pengguna, yaitu waktu tidur, regulasi tidur, waktu terbangun di malam hari, kepuasan tidur, dan Skor Energi, dalam satu tampilan yang mudah dipahami. Selain itu, pesan wawasan pagi hari akan memberikan tinjauan tentang kualitas tidur malam sebelumnya dan terhubung dengan laporan mingguan dan akhir.
Peningkatan untuk Pelatih Lari
Pelatih Lari di Samsung Health juga mendapatkan peningkatan signifikan. Tiers pelatihan kini diperluas dari 10 menjadi 12 level, yang lebih sesuai untuk pelari tingkat menengah dan lanjutan. Rencana pelatihan masih berdasarkan uji lari selama 12 menit atau data lari sebelumnya. Pengguna kini dapat mengekspor latihan mereka ke dalam template yang siap dibagikan di media sosial. Berkat kemitraan dengan Strava, pengguna juga dapat mengimpor rute favorit mereka untuk berlari, berlari di jalur, dan bersepeda langsung ke dalam aplikasi Samsung Health.
Pembaruan ini memerlukan versi Samsung Health v6.24 atau lebih baru dan harus dioperasikan di ponsel Galaxy yang menjalankan Android 11 atau lebih baru, serta dipasangkan dengan Galaxy Watch4 series atau yang lebih baru, Galaxy Fit3 atau lebih baru, atau Galaxy Ring.
Untuk Pelatih Lari, aplikasi memerlukan versi Samsung Health v6.30.2 atau lebih baru di ponsel Android 10 atau yang lebih baru, serta akun Samsung dan Galaxy Watch8 series atau yang lebih baru. Fitur-fitur baru ini akan mulai diluncurkan secara bertahap melalui pembaruan aplikasi Samsung Health bulan ini, meskipun ketersediaan dan waktu mungkin bervariasi berdasarkan pasar dan model.
Sumber: https://www.gsmarena.com/samsung_health_update_improves_sleep_coaching_and_running_coach-news-75037.php
