Pembaruan Android 17 yang ditunggu-tunggu akhirnya dirilis pada Juni 2026, memberikan berbagai fitur baru yang menarik untuk pengguna ponsel Pixel. Namun, tidak semua fitur yang diumumkan saat Google I/O sudah tersedia. Salah satu fitur yang belum hadir adalah Pause Point, sebuah alat Digital Wellbeing yang dirancang untuk membantu pengguna menghentikan kebiasaan menggunakan aplikasi secara otomatis atau doomscrolling.
Apa Itu Pause Point?
Pause Point menawarkan pendekatan yang berbeda dibandingkan dengan alat Digital Wellbeing lainnya di Android. Alih-alih langsung mengunci aplikasi, fitur ini memberikan jeda selama 10 detik untuk merenungkan tujuan awal saat membuka aplikasi. Selain itu, Pause Point memungkinkan pengguna untuk mengatur timer penggunaan dan memberikan rekomendasi aplikasi alternatif untuk memanfaatkan waktu dengan lebih baik. Yang menarik, untuk menonaktifkan fitur ini, pengguna harus merestart ponsel, sehingga mengurangi kemungkinan kembali ke kebiasaan lama.
Kapan Pause Point Akan Hadir?
Fitur Pause Point ini dikabarkan akan hadir “nanti tahun ini”, yang bisa berarti apapun mulai dari pembaruan Pixel Drop berikutnya dalam sebulan hingga akhir tahun ini. Namun, kabar baiknya adalah Anda tidak perlu menunggu kedatangan Pause Point untuk mengendalikan kebiasaan buruk yang membuang waktu di ponsel Anda.
Langkah-Langkah Mengatasi Kebiasaan Buruk
Berikut adalah tiga langkah yang bisa Anda coba segera untuk mengatasi kecanduan doomscrolling:
- Identifikasi Aplikasi yang Menghabiskan Waktu: Langkah pertama adalah menerima bahwa Anda memiliki masalah dan mengidentifikasi aplikasi utama yang menghabiskan waktu Anda, seperti TikTok atau Instagram. Dengan mengetahui aplikasi mana yang menjadi pengalih perhatian, Anda bisa mulai mengubah kebiasaan tersebut.
- Atur Notifikasi: Nonaktifkan atau batasi notifikasi dari aplikasi-aplikasi tersebut. Di Android, Anda dapat menyesuaikan notifikasi yang ingin diterima dengan menekan lama ikon aplikasi dan memilih simbol ‘i’ untuk mengakses pengaturan notifikasi.
- Gunakan Fitur Digital Wellbeing: Manfaatkan alat yang sudah ada di aplikasi Digital Wellbeing untuk mengatur waktu penggunaan aplikasi. Anda dapat mengatur timer untuk setiap aplikasi, membatasi penggunaannya, dan meningkatkan kesadaran tentang berapa lama Anda menghabiskan waktu di aplikasi tersebut.
Aplikasi Pendukung untuk Mengurangi Penggunaan Aplikasi
Jika langkah-langkah di atas belum cukup membantu, Anda bisa mencoba beberapa aplikasi yang dirancang untuk mendukung pengurangan penggunaan aplikasi:
- One sec: Aplikasi ini meminta Anda untuk bernapas dalam-dalam sebelum melanjutkan penggunaan aplikasi, memberikan sedikit jeda untuk berpikir.
- ScrollGuard: Aplikasi ini mencegah Anda membuka tab Reels atau Shorts di aplikasi Instagram dan YouTube, membantu mengurangi kecanduan scrolling.
- Forest: Aplikasi ini mengubah sesi fokus Anda menjadi permainan dengan menanam dan merawat pohon virtual, yang akan layu jika Anda tergoda untuk berpindah aplikasi.
Kesimpulan
Pabrikan smartphone telah mencoba berbagai cara untuk mengatasi kecanduan aplikasi selama bertahun-tahun. Dengan hadirnya fitur Pause Point di Android 17 yang diharapkan dapat lebih efektif dalam mengatasi kecanduan doomscrolling, pengguna diharapkan dapat lebih mengontrol waktu yang dihabiskan di layar. Namun, hingga fitur ini dirilis, ada banyak langkah yang dapat Anda ambil untuk memulai perubahan sekarang juga.
Sumber: https://www.androidauthority.com/how-to-replicate-android-17-pause-point-right-now-3687961/
