Peluncuran Garmin Index Sleep Monitor di Indonesia
Garmin, produsen perangkat wearable ternama, baru-baru ini mengumumkan kehadiran gelang pintar Index Sleep Monitor di Indonesia. Perangkat ini sebelumnya telah diluncurkan di Amerika Serikat pada bulan Juni 2025 dan kini hadir untuk memperluas jangkauannya di pasar Asia Tenggara.
Index Sleep Monitor dirancang khusus untuk mengukur kualitas tidur pengguna dengan fokus utama pada analisis tidur. Berbeda dari perangkat wearable lain yang umumnya memiliki berbagai fitur kesehatan seperti detak jantung, jumlah langkah, dan lainnya, Index Sleep Monitor menawarkan fungsionalitas yang lebih spesifik dalam memantau siklus tidur.
Desain yang Unik dan Nyaman
Desain dari Index Sleep Monitor juga berbeda dari gelang pintar biasanya. Umumnya, gelang pintar memiliki layar dan bentuk ramping yang dikenakan di pergelangan tangan. Namun, Index Sleep Monitor hadir dengan desain yang lebih lebar dan tanpa layar. Penggunaannya dipasang di lengan, bukan di pergelangan tangan.
Meski terlihat lebar, perangkat ini tetap ringan agar nyaman digunakan selama tidur. Menurut Chandrawidhi Desideriani, Senior Marketing Communications Manager Garmin Indonesia, desain yang ringan dan fleksibel membuat perangkat hampir tidak terasa saat dipakai, sehingga pengguna dapat tidur dengan lebih nyaman.
Spesifikasi dan Fungsi Utama
Garmin Index Sleep Monitor terdiri dari dua bagian utama: gelang dan keping sensor. Gelang dibuat dari bahan nilon/spandex yang bisa disesuaikan ukurannya dan dapat dicuci menggunakan mesin cuci. Sementara itu, keping sensor dapat dilepas dan dipasang kembali ke gelang.
Beberapa sensor yang terdapat di dalam perangkat meliputi:
- Sensor detak jantung optis
- Sensor pemantau oksigen dalam darah (SpO2)
- Sensor suhu kulit
- Pemantau kesehatan wanita
Sensor suhu kulit khususnya digunakan untuk menganalisis siklus menstruasi pengguna, termasuk prediksi periode dan perkiraan ovulasi. Saat dipasang di lengan, perangkat ini akan memantau tidur pengguna dengan data yang rinci, termasuk tahapan tidur, skor tidur, variabilitas detak jantung (HRV), dan variasi pernapasan.
Data yang dikumpulkan kemudian disinkronkan ke ponsel atau arloji pintar Garmin melalui aplikasi Garmin Connect. Selain itu, perangkat ini juga dilengkapi fitur alarm yang membangunkan pengguna lewat getaran.
Fitur Tambahan yang Menarik
Berikut beberapa fitur tambahan yang tersedia di Garmin Index Sleep Monitor:
- Sleep Score: Skor tidur personal (0–100) setiap pagi berdasarkan durasi tidur, tingkat stres, dan faktor lainnya.
- Sleep Stages: Informasi detail tentang fase tidur (light sleep, deep sleep, REM) dan waktu terjadinya.
- HRV Status: Melihat rata-rata HRV dan status tidur semalam.
- Pulse Ox: Memantau kadar saturasi oksigen dalam darah selama tidur.
- Breathing Variations & Respiration: Memberikan informasi mengenai variasi pola pernapasan.
- Skin Temperature: Melacak perubahan suhu kulit yang berkaitan dengan aktivitas sebelumnya.
- Women’s Health Tracking: Dengan bantuan data suhu kulit, perempuan dapat memperoleh insight tambahan terkait siklus menstruasi.
- Body Battery: Memberikan gambaran mengenai tingkat energi tubuh.
- Stress Tracking: Menunjukkan apakah tidur pengguna tenang, seimbang, atau penuh stres.
Daya Tahan Baterai dan Harga
Garmin Index Sleep Monitor dilengkapi baterai yang diklaim bertahan selama tujuh hari. Ini memungkinkan pengguna untuk memantau tidur selama seminggu hanya dengan satu kali pengecasan.
Di Indonesia, perangkat ini tersedia dalam dua ukuran, yaitu S/M (20 cm – 29 cm) dan L/XL (26 cm – 42 cm). Harganya dibanderol Rp 2.859.000, baik untuk ukuran S/M maupun L/XL. Perangkat ini sudah bisa dibeli melalui situs resmi Garmin Indonesia atau toko ritel online rekanan Garmin di Indonesia.
